斷食時間變化 在 斷食6階段變化,體內大掃除,修復胰島素阻抗,糖尿病,再生幹細胞 ... 的評價 時間 戳記：0:00 斷食 六個階段, 階段一:8~14小時 斷食,血糖開始穩定,用掉血糖與肝臟糖分0:37 階段二是14~24小時 斷食 ，肝轉化脂肪變成酮1:00 階段 ... ... <看更多>
斷食時間變化 在 減重醫師蕭捷健- 感謝Woman's Health 專訪，為什麼已經做了 ... 的評價 這個時候，千萬不要延長斷食的時間，否則會餓一陣子，胖一輩子。 ... 因為斷食期間身體在燃燒脂肪，胰島素和血糖會趨於穩定，但是只要開始吃東西就會產生變化。 ... <看更多>
