一起分享妳八週的變化吧!-------------------------------✨ 飲食菜單 https://ashleexiu.com/diet/✨ 打造易瘦體質-系統化 ... ... <看更多>
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這不熟的同事嘴還真"甜"呀... 推simone5566: 很討厭別人叫我為了健康減肥後來有獎金拿才開始減的 08/23 ... ... <看更多>
人氣Youtuber我是查理公開「高蛋白飲食」減脂菜餐,泡芙人必須筆記~ ... 她開始認真一週兩次重訓,體力比以前更好,心情也會跟著愉悅,漸漸地也愛上 ... ... <看更多>
不過有時候減脂期睡前已經有點餓,早上會特別餓,又要練腿. ... 但是因為要嘛是早午餐開得比較晚(九點多才開始),我都練完回家補眠了. ... <看更多>