最沒營養的水果 在 營養師Stella - [新聞營養學] 吃水果減肥 - Facebook 的評價 最後,能增添飽感,幫助腸道健康的膳食纖維主要也是來自蔬果。 @水果該如何吃比較適當? 僅管水果熱量看起來似乎不高,也很營養,但畢竟含大量的醣,故一般每日最好維持在2 ... ... <看更多>