產後100天調理計畫 身為一個忙碌的創業者，經營一個有40幾位員工的醫學美容跟植髮診所，懷孕期間一直到進產房剖腹前一刻，我都還在崗位上，處理決策診所大小事務，一出產房就開始線上注意著診所的情況，產...

很多女性🤦‍♀都會在月經前頭暈頭痛，有時候甚至會伴隨嘔吐，其實這就是所謂的「#經前症候群」(#PM...

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晚上11點至凌晨3點，是所謂的黃金休眠期，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血旺盛，若未休息，其代謝功能便...

【提升受孕機會．中醫孕前調理】 現代人大多較晚安排生育計畫，而許多人在開始認真看待這件事情的時候，...

經前體重多2kg是女性荷爾蒙搞怪！提高代謝的黑色食材快把握 止不住的食慾、浮腫的下半身、瘦不下來.....

【用基礎體溫可以預知月經快來了，那該怎麼做？】#關鍵專欄 首先，基礎體溫是指六至八小時睡眠後，尚...

【經痛唔再需要止痛藥!】改善M痛好方法就係去做下暖宮喇❤️ 之前提及過，我久唔久就會經痛🙈上個月又痛...