柔軟度挑戰 在 今天來點趣味挑戰！ - Facebook 的評價 這是最近國外很紅的 挑戰 ：Broomsticks challenge 方法：準備好一根掃把，雙手揹在背後，從站立到趴下再回到站立， ... 居家徒手運動，肌力、 柔軟度 一 ... <看更多>
柔軟度挑戰 在 ♀️週二來挑戰妳的柔軟度 ♀️ Curves的運動有肌力、有氧 的評價 週二來挑戰妳的柔軟度 ♀️ Curves的運動有肌力、有氧、伸展30分鐘的過程可幫助妳燃燒 500大卡每個環節都很重要，不可以 省略其中一個今天，下器材後來挑戰自己 ... ... <看更多>
柔軟度挑戰 在 來挑戰你的柔軟度和平衡感吧! 【天堂鳥】 - Mobile01 的評價 (Svarga Dvijasana / Bird of Paradise )天堂鳥式是一個有挑戰性的平衡姿勢，這套練習將天堂鳥必須具備的6大條件， ... 來挑戰你的柔軟度和平衡感吧! ... <看更多>
