喜歡這樣暖暖的條紋長踢，軟軟的好像睡衣好舒服😌早上想賴床時～什麼都不用想➡️直接套上就對了😉 如果怕比例不好就穿雙有內增高的雪靴，休閒可愛又偷偷地拉長腿部線條😁❤️ 昨天的肌力訓練第一次嘗試負...

我就是那種 用力玩玩到爆掉 再爬起來宿醉上課的人類了 下課後... 我都不記得自己做過什麼了 所...

大家早安🌞今天天氣好好耶! 因為禮拜天的訓練強度提高 也嚴格控制組間的休息時間 從昨天晚上...

一週三堂教練課， 今天突然覺得教練每週跟我說的話， 都比蘇先生的寡言多上好幾倍啊😭😭😭 槓...

妳種好種滿的假睫毛跟高質感的唇膏 是抵銷不了因為背肌不足導致的老態 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我們都...

🤩 重訓可以:刺激細胞增生加速新陳代謝延緩老化維持體態生活機能運動表現心情愉悅~等等……(歡迎留言補...

好久沒有分享訓練影片了 因為不希望有人看著影片就開始學動作 不管是什麼動作，甚至是徒手 ✔想要學請找...

今天真的好累， 結束前下腹捲曲做了50下， 感覺很崩潰， 10公斤的槓鈴高舉也不容易， 看教練做都很...

今天也有乖乖去運動， 現在盡量維持一週三堂教練課， 萬不得已才上兩堂。 影片是前兩次拍的吧， 12...

兩點帶小蘇3一起接睫毛， 爬上爬下真的很崩潰， 結束後四點又趕去運動， 儘管今天下午過了一個充滿屎尿...