漸漸復元不代表從此以後永遠對痛苦免疫，而是表示我們學會了在痛苦時要珍愛自己。。。（from 每一天都是放手的練習）...

今天，以及未來的每一天， 都請花點時間，問自己，「還好嗎？」 如果那個人不想存在於你的生命...

今天，就問自己「還好嗎」？ 【梅樂蒂‧碧緹】 最近還好嗎？ 我不是問你生活中發生的事。...

照顧自己 【梅樂蒂‧碧緹】 「一旦一個人開始懂了這個真理，他只會向內探求，學習如何安頓自己...

保護自己不受負能量影響 【梅樂蒂‧碧緹】 今天下了一場暴雨，雨滴打在岩石表面激起水花，滑入...

其實看粉絲團就很夠了 颱風天，大家都好嗎？我所在的台北，風雨好像還好，目前一切平安。 之前...

知道什麼時候你會爆發 【梅樂蒂‧碧緹】 生氣或受傷的時候你都怎麼自我防衛？ 小時候，莎...

恐懼是看待未來的一種偏見 【梅樂蒂‧碧緹】 有時候，我們無法選擇自己要經歷什麼。我還記得我...

知道什麼時候同情過頭了 【梅樂蒂‧碧緹】 有時候我們很容易對周遭的人太有同情心。雖然有同情...

感謝得到教訓 【梅樂蒂‧碧緹】 有時候，把我們自己跟某個人、某個經歷、或我們很想勇敢掙脫的...