今天收心晚餐來了 奶爸說開始粗茶淡飯找回過年前的身材 所以分量跟種類都被管控了😂 🍤腐乳櫻花蝦高麗菜 🍳毛豆仁炒蛋 🐟煎鮭魚 🍠地瓜飯 最近開追「以家人之名」 結果每次都在注意海潮爸的菜色跟擺盤 看...

簡單卻濃郁的番茄口味，讓平凡的毛豆蝦仁瞬間提升了層次， 加上少許味道微酸甜的番茄醬，更是騙小孩多吃一...

輕鬆端上桌！炒出滑蛋秘訣！【奶油滑蛋蝦仁】 到底要怎麼把滑蛋蝦仁 這道再普通不過的料理 發揮到極致...

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減重時的超級好食材就是雞蛋 不管是炒蛋、蒸蛋、水煮蛋、荷包蛋我都好愛 今天一休就來教你，如...

#吃在地 #食當令 #國民健康署 #農業試驗所 便當菜裡面很常看到的三色什錦炒雞丁，在家自己煮最好...

#保證不踩雷餐廳級懶人料理包🔥 #募資中 我們都熱愛料理 但寒風刺骨的冷天真的只想躲在被窩裏⛄️ ...

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《減肥心得》 減肥略有小成之後 開始有些人希望我分享一些心得 我想了想，這種內容現在如果不寫 將來萬...

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