... <看更多>

... <看更多>

... <看更多>

... <看更多>

最近發現睡眠的質量下降了睡八小時還是覺得疲倦看到水管有很多睡眠音樂https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ 請問有人用過嗎? ... <看更多>

【深層睡眠】「深層睡眠」#深層睡眠,沙滩上的夜景图像，美丽的自然风光，可帮助您睡个好觉，有效地工作,【100%無廣告,放鬆音樂】早上最適合聽的輕音樂純鋼琴輕音樂轻松 ... ... <看更多>

[心得] 可增進加強記憶力的音樂- 看板study[閒聊] α波音樂能幫助睡眠嗎？ ... 月21日· 深層睡眠, #睡眠音樂, #α波, 腦部鬆弛α腦波音樂的效能一般而言，α腦波音樂可達到 ... ... <看更多>

[心得] 可增進加強記憶力的音樂- 看板study[閒聊] α波音樂能幫助睡眠嗎？ ... 月21日· 深層睡眠, #睡眠音樂, #α波, 腦部鬆弛α腦波音樂的效能一般而言，α腦波音樂可達到 ... ... <看更多>

午睡睡眠毫無疑問是讓腦部休息最直接的方法，而如果時間允許，午睡又是最重要的 ... 音樂人體的壓力荷爾蒙是由大腦的視丘下部發送訊息，而音樂的旋律、節奏和音調便能 ... ... <看更多>