一休陪你一起愛瘦身──和李一休。 · 1.因為炸物通常沾粉再去炸，這過程就比較含油，所以即使同樣的食物，滷雞腿跟炸雞腿，炸雞腿的熱量就會比滷雞腿至少再多100大卡 · 2.市 ... ... <看更多>

聽說高脂低糖比低脂高糖來得好，蛋白質又更好，炸雞蛋白質最多再來脂肪和少量澱粉，而且有鹽口味也不差，不會堅持不下去，兩塊也才680大卡又有飽足感 ... ... <看更多>

從之前重口味飲食改成輕淡不吃炸宵夜零食飲料配合運動一個月已經瘦了6公斤 ... 一個月不吃炸物身為奶茶控減肥後都沒喝過奶茶（崩潰很想吃一次雞排配 ... ... <看更多>

7-11也有賣，熱量標示一份約400卡小7的雞排看起來乾乾小小不好吃熱量就要那麼高了，佔了將近一天攝取熱量的30% 更何況路邊攤現炸的超香雞排當然偶爾想吃，還是會小小 ... ... <看更多>

在 減肥 期間卻瘋狂的想 吃炸 雞！請你跟我這樣做，照樣吃一樣可以甩肉肉！【輕卡廚房45g好飽包】傳送門→ https://shop.so-fit.com.tw/​​​​準時收看【邱 ... ... <看更多>

真的這麼罪惡？ # 減肥 也可以吃#鹹酥雞#油炸物！選擇對的食物和對的時間是關鍵！#營養師點餐4秘訣熱量減半吃不胖！【#明欣醫聊事】跟著#宋明樺#陳欣湄 ... ... <看更多>