減肥分享 少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. 人生巔峰74公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家 ... ... <看更多>

家裡都是阿嬤煮飯，有一種餓叫做阿嬤覺得餓，所以從小就比同齡人還要胖了，在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢，輕微的，才發現有健康問題， ... ... <看更多>

20201201~20210710，體重： 87KG70KG，BMI ： 30.624.6，內臟脂肪： 129，體脂肪： 32%21.2%，體內年齡： 52歲30歲，減肥規劃，每日攝取熱量： - 運動 ... ... <看更多>

人生巔峰74公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家開始實行168，也減少吃 ... ... <看更多>

與減肥有關的話題. ... 圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程分享 ... 我沒有什麼很專業的減肥法，單純只是想分享心得，然後我今天要大一而已啦～有迪卡就速 ... ... <看更多>

去年五月我開始認真減重，半年減了8公斤，成績不是最頂尖，但減肥過程相當輕鬆。一直很想分享我的減重心得，但就是懶……因為得花時間整理資料，才能驗證歷史。 ... <看更多>

內含大量比基尼照，不喜勿入️，圖片是2019做的，因為2019那張照片是對自己體態最滿意的巔峰時期，2019整年大部分都有維持，2020年因為工作太忙累到 ... ... <看更多>

去年年初時有意識到自己的身材走鐘發福，真正讓我踏入健身房減肥是2020.04，不囉嗦直接上圖+慘不忍睹的inbody：（2020.04.04 168CM 體重： 74KG 體 ... ... <看更多>

大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡 ... ... <看更多>

在高中三年減20公斤的胖美眉心路歷程（文長）心得文- 女孩板| Dcard。 2020年7月20日· 3、我也不是減肥的專家，所以大家當作勵志文看看就好啦～ ... ... <看更多>

運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那53.3KG的肥肉)】 https://www.dcard.tw/f/sport/p/602540 ------------------------------------------------- Dcard ... ... <看更多>

運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那53.3KG的肥肉)】 https://www.dcard.tw/f/sport/p/602540 ------------------------------------------------- Dcard ... ... <看更多>

YouTube 影片分享減重20 公斤的方法，直接用行動打臉Dcard 酸民！ Iris Jun 28. 2021. 有在發漏美食YouTuber 的朋友們對於「古娃娃WawaKu」應該都不陌生，從去年開始她 ... ... <看更多>

YouTube 影片分享減重20 公斤的方法，直接用行動打臉Dcard 酸民！ Iris Jun 28. 2021. 有在發漏美食YouTuber 的朋友們對於「古娃娃WawaKu」應該都不陌生，從去年開始她 ... ... <看更多>

YouTuber「一隻阿圓」有著一身火辣身材，經常分享生活類型影片，深受粉絲喜愛。日前阿圓上傳新片「10天減肥，小肚肚真的不見了！不忌口每天30分鐘立即 ... ... <看更多>

2016年3月9日· 我知道最近有很多人在減肥好好奇你們都吃了什麼每次看到你們分享的比如說早餐:沙拉或吐司夾蛋配豆漿午餐:糙米飯或自助餐之類的晚餐:雞胸肉.缺少字詞： gl= | ... ... <看更多>

外食減肥dcard：#二更#圖減7kgの瘦身餐分享...，至從去年12月立志要減肥後，就決定每餐都自己DIY.雖然外宿的地方....A:我個人不會刻意去攝取澱粉，頂多外食的時候， ... ... <看更多>

減肥 心得dcard資訊懶人包(1)，更減肥-甩掉20公斤的心得.女孩6月18日16:28.Postimages.這是補給大家的資訊.然後我的體脂肪降了12趴左右.有機會的話，可能會補po我的體態 ... ... <看更多>

兩個月減肥dcard 4個月，從100kg到76kg分享. 4個月，從100kg到76kg分享– 減肥板減肥板的大家安安~，減肥期間看到減肥板的文章，都覺得特別有動力，真的謝謝大家的分享 ... ... <看更多>

但我上次的文章內容比較多是心路歷程的分享所以這次要來詳細分享一下我 ... 飲食大家都知道減肥三分靠運動七分靠吃所以飲食真的很重要只要飲食做的 ... ... <看更多>

但我上次的文章內容比較多是心路歷程的分享所以這次要來詳細分享一下我 ... 飲食大家都知道減肥三分靠運動七分靠吃所以飲食真的很重要只要飲食做的 ... ... <看更多>

| #分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▷胖胖... - Dcard2018年2月20日· 第一次發文而且國文又不太好，排版混亂或語句不順請大家多多包容惹>< 那個期間數字我有 ... ... <看更多>

| #分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▷胖胖... - Dcard2018年2月20日· 第一次發文而且國文又不太好，排版混亂或語句不順請大家多多包容惹>< 那個期間數字我有 ... ... <看更多>

佛系減肥低熱量優格分享- Dcard。 2021年7月23日· 居家防疫沒事就在吃然後吃完攤軟，最近洗澡照鏡子肚子真的明顯多一圈肉（崩潰），所以開始控制飲食了主要避免晚吃 ... ... <看更多>

去年7月，總統蔡英文還特地拜訪Dcard，不只申請帳號，還在7月14日晚間首度貼文分享「出差在紐約過境轉機」心得，短短12小時吸引超過1400則「卡友」（Dcard ... ... <看更多>

YouTuber「一隻阿圓」有著一身火辣身材，經常分享生活類型影片，深受粉絲喜愛。日前阿圓上傳新片「10天減肥，小肚肚真的不見了！不忌口每天30分鐘立即見效」，卻 ... ... <看更多>

去年七月，總統蔡英文還特地拜訪Dcard，不只申請帳號，還在七月十四日晚間貼文分享「出差在紐約過境轉機」的心得，短短十二小時吸引逾一千四百則「卡友」 ... ... <看更多>

兩週減肥Dcard，你想知道的解答。兩週減重小分享.減肥.2020年5月24日18:28.從來沒有認真減肥過因為好像每次胖了之後就別想再回去體重只有高...| 最佳國民健康局. ... <看更多>

減肥 成功dcard, 不想又失敗，很對不起自己也很丟臉. (因為在別人眼中你所說的要減肥聽聽就好). 所以這次成功了， ... 中華科技 ..., 但這是我這三年累積的減肥心得? ... <看更多>

2021年3月25日· 最近回歸Dcard，看到好多減肥文跟健身文，所以想跟想嘗試減肥的朋友們分享幾款，覺得還不錯用的app，也歡迎大家一起分享有沒有什麼不錯的app或是瘦身 ... ... <看更多>

關於中醫減重心得中藥減肥dcard，音波拉皮，今日我到中醫減肥診所進行看診，因此來不及 ... 瑞瑞發揮神農嘗百草的精神，和大家分享一下我的胸部變大方法與過程：吃豐胸 ... ... <看更多>

2019年12月2日· dcard.tw. 飲食篇- 上次的減脂心得... 減肥關鍵知識與造成肥胖的原因｜Peeta Fitness 健身網... 請問為什麼7-11的便當那個圖片寫370大卡但是你打525.缺少字 ... ... <看更多>

美臀機翹臀機彈力深蹲腿部肌提臀瘦腰家用小型健身器材健身塑身美臀深蹲器深蹲機減肥鍛煉臀部訓練腹肌大腿 · 找同款商品 · 追蹤此商品 · 分享到. line share · facebook share ... ... <看更多>

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... 使它在ptt、dcard瞬間成為話題商品，讓不少網友看了好心動～不過日本酵素相關的保健食品已經多不勝數，每一款都標榜自己是減肥、瘦身的好朋友，這次的… ... <看更多>

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酵素果凍dcard 在wow減肥餅乾dcard，大家都在找解答訂房優惠報報的推薦與評價.Wow全營養餅乾-花蓮區- ⚠『真實案例分享』⚠ Cindy是一個很. ... <看更多>

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