我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病又流感，都不吃東西在2個月暑假因此瘦10公斤現在五年過去了， ... ... <看更多>

減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ ... 機會燒脂肪不過比起這個原理，我覺得她更大的效果是可以讓你一天的熱量攝取很難超標（前提是 ... ... <看更多>

提供減肥好難PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多瘦、胖、100公斤減肥PTT有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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您即將離開本站，並前往[心情] 減肥好難- womentalk | PTT學習區 · 確認離開返回上頁. 請為這篇文章評分？ 有幫助 沒幫助. 延伸文章資訊. 1. 「蘋果減肥法心得」+1 ... ... <看更多>

變好漂亮!和以前都不一樣我當下不以為意，後來看到報導說豆花妹160/從50減肥到43 而且只有23小蠻腰!!!天啊我24快25的腰都被男友說肉會抖不禁認為男友只是嘴上說健康就 ... ... <看更多>

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 由於不是己身耗能， 身體不會大量提供熱量消耗，因此也很難動用脂肪來當做能量來源，我想減脂效果很低… ... <看更多>

增重，要狂吃高蛋白食物搭配健身增肌減脂，少吃澱粉高熱量食物透過健身把肥肉代謝並轉換成肌肉增重會比減肥難嗎？哪個比較痛苦？ 羨慕天生麗質體態好 ... ... <看更多>

登入/註冊本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細你好. 你現在去問館長. 或是任何一個「真正專業」 ... ... <看更多>

引述《ds1441 (wildfire)》之銘言： : 都是假象其實， : 你聽到大部分減肥成功的 ... 會瘦只有一個原因，就是要吃得少， : 運動根本沒有效， : 胖子們聽好了，運動沒有 ... ... <看更多>

作息減肥ptt：[新聞]好難瘦！10個壞習慣在...，站著講電話能消耗熱量；三餐飯前喝水500cc能減肥。....劉燦宏叮嚀，將減肥生活化，養成好習慣如多動、吃慢些、定時定點 ... ... <看更多>

上班族減肥ptt資訊懶人包(1)，標題[心得]吃貨上班族七個月15kg減肥心得（有照慎入. ... 附上一些參考數字26歲，女性，一般上班族。 ,標題[心情] 減肥好難. ... <看更多>

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有個朋友(女生)近來不知道為什麼突然嚷著要減肥其實在一般人眼中她看起來不胖就是瘦 ... 的23(目標是20) 練完痠痛和長出一點點小小的肌肉就會很開心(肌肉好難長好想哭) ... ... <看更多>

2018年9月18日- 外食族減肥好難？一名女網友在PTT透露自己是一名上班族，逃不過天天外食的命運，崩潰直呼：「有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎？ ... <看更多>

[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS - 批踢踢...http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69704&page=1 好難瘦！10 . ... <看更多>

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外食族減肥好難？一名女網友在PTT透露自己是一名上班族，逃不過天天外食的命運，崩潰直呼：「有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎？ ... <看更多>

作者lyncourage 的總覽(PTT發文,留言,暱稱). 發文數量: 75 ... 使用過的暱稱: 3. lyncourage 在PTT 最新的發文, 共75 篇 ... 暱稱：減肥好難. 文章數量：37. ... <看更多>

201008131025常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版 ?好文好書好歌好電影好....推薦. 1.肌肉和贅肉會互換 (延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝：hkx) ... <看更多>

Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得3 | trx減肥ptt · TRX 減肥ptt，大家都在找解答旅遊日本住宿評價| trx減肥ptt · [問題] 肚皮舞、瑜伽球、TRX 哪個好？ · [心得] 2020年減 ... ... <看更多>

... 神祕因素影響， 特別低，三月五月量差不多都13、14%， 也看不到什麼四塊腹肌QQ 肌肉量非常路人，增肌好難。. ☆居家減肥心得1、X-bike 消耗卡路里個人認為快樂錶？ ... <看更多>

基本上吃太飽就會胖肚子餓到就會瘦這個聽起來是人體滿正常的運作每次要減脂就會有健康達人跟我說： 「減肥不能餓到，一定要吃好吃滿你吃少的飲食方式 ... ... <看更多>

簡單的說，浮力讓我們在水中減少了 ...Re: [心得] 只有懶女人沒有醜女人PART 2 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS - 批 ... ... <看更多>

簡單的說，浮力讓我們在水中減少了 ...Re: [心得] 只有懶女人沒有醜女人PART 2 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS - 批 ... ... <看更多>

[心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得（有照慎入| 減肥ptt ... [心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% | 減肥ptt ... [心情] 減肥好難| 減肥ptt. ... <看更多>

身材火辣性感，神似鄧紫棋的精緻明星臉，曾經自曝黑歷史，體重高達67公斤，愛熬夜又吃很多，體力跟氣色都不好，決定減肥後，曾經嘗試過多種方式，也有試過 ... ... <看更多>

現在減肥卡關非常難過TUTT希望能在開學前瘦下來啊(淚奔)試過一些雜七雜八的減肥方法一、 ... 36 F 推weareyoung: 唉叫我戒含糖飲料真的好難 07/26 22:59. ... <看更多>

先說一下我知道体適能板不是減肥板但分享內容是有關於到生酮飲食的親身 ... 專科的時候好像那時候全臺就很流行減肥女生瘦=美麗，別人說我胖我就嗯，好 ... ... <看更多>

減肥 真的好難喔， 就是忍不住吃很多， 忍不住吃炸雞飲料， 全世界那麼多人減肥， 結果其實沒幾個成功的， 大部分瘦子是本來就瘦， 那不就代表真的很難嗎？ ... <看更多>

安安各位肥宅我是最近減肥中ㄉ乳肥宅喇！ ... 卡的熱量本肥整個震驚不已便利商店隨便一個三明治就快300卡就算餐餐水煮雞胸肉也很難一天只有1200卡ㄅ？ ... <看更多>

我誠實的說，那些我全部照吃只是挑時間吃和控制份量- 以下是我減肥的方法 ... 血管內臟還是包了一堆油如果你真的想要正確的觀念那推薦PTT的FITNESS版. ... <看更多>

眾所周知，減肥無非是從運動和飲食這兩個方面下手，可是對於工作繁忙的上班族MM來說，這兩者幾乎都很難做到。那麼，有沒有什麼不運動、不節食也能瘋狂 ... ... <看更多>

[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS。 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid= ... 相反的每天睡不到6小時，肥胖機率 ... ... <看更多>

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 體重：95 BMI：35.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：45生理期後↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 ... <看更多>

這就是為什麼減重或增重都不難，要維持在理想體重卻很困難的原因，. 因為一個良好的生活習慣，非得從心態 ... ... <看更多>

關於「有氧減肥PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS。 ... <看更多>

1樓 · s210633: 想減肥請先控制飲食沒熱量赤字做什麼都是多餘的 ; 2樓 · s2500205: 計算攝取的總熱量及三大營養素才是關鍵 ; 3樓 · JuiceBro: 長肌肉有什麼不好 ; 4樓 ... ... <看更多>

問題：依照目前實施的方向減脂是有明顯的成長幾乎每個月都會瘦至少3公斤但是看了許多的影片都有提及有氧會減少肌肉量我是害怕說如此快速的減肥會很難 ... ... <看更多>

[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS。 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid= ... 蕭敦仁說，睡眠應充分且規律，強迫自己在 ... ... <看更多>

與減肥好難有關的話題. ... 減肥，不過這真的好辛苦！！，因為對於一個吃貨來說，需要慢慢把喜歡的炸物類和甜品類的食物戒了，而且晚餐的主食需要減半，是件很痛苦的事. ... <看更多>

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與減肥好難有關的話題. ... 減肥，不過這真的好辛苦！！，因為對於一個吃貨來說，需要慢慢把喜歡的炸物類和甜品類的食物戒了，而且晚餐的主食需要減半，是件很痛苦的事. ... <看更多>

第一、台股與美股連動密切，近日美股狂殺台股也難倖免，須觀察台股對國際利空是否趨向鈍化，不再激烈反應，觀察外資是否停止大幅賣超？ ... <看更多>

18 小時前 — 我是女生1993 長捲髮地點台中以北興趣音樂攝影旅行運動希望你年齡-3~+3 非單、玩咖、無誠勿擾: ) --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

一個月減肥ptt シグマ零式3 層. ... 營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好薄呀～ 韓網瘋傳超 ... ... <看更多>

她好想要（婚後高H）. 作者: 溪夕汐 ... 作者: 減肥我不吃 ... 最新: 新文《好想和哥哥做愛（高H）》by小溪邊上，求戳求收藏！ 2021-12-27. 2552; 986482. ... <看更多>

7(有穿衣服inbody測量) 基本資料性別：女年齡： 27 身高：158 體重：64.7 dhc瘦腿丸可以睡前吃嗎. dhc瘦腿丸最好不要睡前吃。. dhc瘦腿丸可以早飯後吃，中 ... ... <看更多>

... 多謝妳們的好記性和祝福。連線上了可愛的PTT,一上站就給我看生日卡, ... 人生的意義好像就是不斷賺錢、花錢,還有變肥、減肥,哈哈!不過我很幸運,常遇到貴人和好事, ... ... <看更多>

怎樣算是一個好的喜劇演員? ... 阿翰:我有時候蠻在意那些罵我的網友,也很擔心在 PTT八卦版看到我的負面留言。 ... 但我還是不喜歡運動,吃東西這麼開心,幹嘛減肥呢? ... <看更多>