牛油果熱量高但比足能量你 在 一堂保健- 時下人人講Keep Fit,一日三餐都要計算卡路里攝取 ... 的評價 由於肚餓難當,於是吃一包零食或餅乾,結果攝取的脂肪和卡路里比正餐更高! ... 較香濃的水果,如香蕉、牛油果、椰子、榴槤、菠蘿等,所含的果糖和熱量同樣令你吃驚! ... <看更多>