兒童空中瑜伽是什麼抓住孩子的目光？除了常見的音樂課、繪畫課之外，空中瑜伽是現在當紅的課後運動之一，讓孩子盡情體驗玩樂 ... ... <看更多>

35分鐘神猴式基礎練習瑜珈就是: 即便知道現在的自己做不到, 也能日復一日的站上墊子做我們的練習[各階段適用]#神猴式#劈腿式#你今天瑜珈了嗎? ... <看更多>

真正接觸Iyengar Yoga 的機會就是現在！ English follows below Goodspirit 再次與Iyengar 大師Peter Scott Yoga 合作開啟了這次長期規劃的課程。 ... <看更多>

現在 ，瑜伽愈來愈強調活動度（mobility）、肌力訓練，連教學方式都有所轉變。何雨涵指出，過去老師的指令多半為「坐著、腿打開、趴下去」，現在則是會用 ... ... <看更多>

... 或是下班之後沒有多餘時間出門運動，這時候瑜珈就是一個不錯的選擇！ ... 今天就為你精選10個網友最愛的「瑜珈教學YouTube頻道」，現在就跟著他們 ... ... <看更多>

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