在瑜珈入門推薦這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Nanamm也提到穿了幾次Andar瑜珈褲、背心和運動內衣在室內開著冷氣做瑜珈時，感覺是舒服的，整體看起來很不錯會 ... ... <看更多>

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哈達瑜珈hatha yoga是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別，強調在瑜珈體式練習時對於呼吸的控制。VG享受運動推薦3位YouTube瑜珈達人動作示範哈達瑜伽 ... ... <看更多>

進階課程 推薦 ｜流動瑜伽II 每週二11:00-12:00 想在進階體位法的練習上找到更多串聯技巧嗎？ 千萬別錯過建安老師在Yoga Vibes 的課程 關於建安老師： ... ... <看更多>

鑑於最近在家沒有辦法上課所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片也分享給大家1. Yoga now with lisa 講解的很清楚，動作也不會太難，練習的時間夠長， ... ... <看更多>

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多去感受再練習瑜珈時，流動的氣息經過你的精神力去想像到達所專注的主部位與次部位。 希望這些我自身體會能給還在找尋入門卻不得其門而入的板友， ... ... <看更多>