發洩 怒氣其實就是在強化怒氣，從嘴巴裡講出來的刻薄話，傳到自己耳中又會再次說服自己，然後變得更生氣。一生氣就選擇發洩，這樣等於是火上加油。 人類的 ... ... <看更多>

教孩子好好 生氣 ～大小都超 生氣 好好 發洩 不傷人？幫情緒打分數有用嗎？擴增感受詞彙、留心聽懂小孩想表達什麼？找對人、空間、放鬆法…面對怒氣根源‖ ... ... <看更多>

你生氣過嗎？會對誰生氣呢？生氣的時候，你在想什麼呢？你怎麼處理自己的憤怒呢？是習慣壓抑，還是發洩？ 你最近一次生氣，是什麼時候呢？我想起的生氣事件有很多。 ... <看更多>

如果能事先知道自己生氣前的身體反應，那麼情緒一上來就可以立即 ... 怒氣也一樣，爸媽心裡燃燒的怒火若直接向孩子發洩，孩子的心會受到嚴重的燙傷。 ... <看更多>