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1。登山機減肥效果？ 登山機，又叫做攀爬機，它是模擬人登山的運動而發明，所以你想像一下，平常爬山時，是不是爬沒多久就很喘，大小腿、臀部就開始會抖？ ... <看更多>

在健身房一直只使用跑步機今天因為好奇爬上登山機才踩了三分鐘就覺得大腿好酸又累又喘對登山機很好奇可以搭配跑步機減肥嗎? 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

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這一年以來除了下雨和加班加到崩潰的夜晚以外幾乎每天都會慢跑一小時來減肥其實 ... 登山機我有在朋友家玩過，印象中是sole的，飆汗到不行，如果想要開始練肌肉重訓， ... ... <看更多>

家裡有一台BH的橢圓機， 雖說橢圓機號稱不傷膝蓋， 可是我每次30分鐘用下來膝蓋還是很不舒服， 有時甚至要冰敷止痛。 有可能是機器太長了， 所以我每 ... ... <看更多>

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直到今年3月初發現自己實在太胖了，決心減肥，用了4個多月的時間，瘦了20KG（飲食控制+每天70分鐘健身車） 可瘦下來後發現自己的手臂，大腿，還有腰部的肉鬆鬆的，想練 ... ... <看更多>

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健身房裡做有氧運動的最大優勢，就是器材選擇多，各種跑步機、 橢圓機、登山機、飛輪…. 使用橢圓機上健身來自各種人，他們花三小時做單調又麻木來訓練，就 ... ... <看更多>

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PTT 推薦. 最近我爸加入很多社群看到網路上很多人都有買跑步機每天他們都會 ... 另外之前去健身房用過登山機可能是太少動了，踏沒幾下就明顯感受到會喘 ... ... <看更多>

瘦腿练踏步机时，可以模拟登山和爬楼梯，通过不断重复的攀爬楼梯的动作，能充分的锻炼大腿和小腿的肌肉。 在跑步機上跑步既健身又減肥。 ... <看更多>

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【跑步機使用】BH跑步機健身攻略跑步機操作... +1 | 健康。 健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 肉羹料理 確實達到減肥瘦身效果 ... ... <看更多>

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樂土彈性水泥浴室、地坪3內外牆塗料外牆泥墨礦物塗料、內牆得利漆8 1 11 26 12 我母親是爬山容易腳麻，所以我也是找泡腳機給她使用，. 但是看大家的經驗都說排水裝水是 ... ... <看更多>