昨天第一次用登階機，本來是想做重訓完收操用的，結果一直燃燒，認為除了可收操也能暖身，五分鐘就差不多爆汗了，結果我給他加碼做間歇， ... ... <看更多>

... 全新踏步機 全新登階樓梯機詳細時間會再另行公告於WG官網，敬請期待！ ... 專業健力教官教你正確進步方法| World Gym Blog》 ... 現在使用WG Online享免費觀看 ... <看更多>

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今天在健身房第一次使用了登階機只能說『汗如雨下』 不知道跟潮濕悶熱的天氣有沒有關係不過有氧運動已經很久都沒有帶來這麼累的感覺了有莫名的爽感 ... ... <看更多>