接觸皮拉提斯已經超過十年了⋯最常被問到的問題就是➡️皮拉提斯不就是瑜伽嗎❓ 很多人以為皮拉提斯和瑜伽應該滿類似， 但其實兩者是有滿多不同的地方～ 最大的不同應該是皮拉提斯更講求體態評估，並在...

「幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動表現！教授KC,TP...

荒廢了一陣子 忙碌了一陣子憂心了幾天照顧狗狗 隨著她堅強的活著 我也重新開始做起器械皮拉提斯ref...

「禪柔運動大哉問....」 禪柔運動可以矯正脊椎側彎嗎? 這是我在之前課堂中最常被問到的問題， 禪...

#當脊椎側彎遇上皮拉提斯 脊椎側彎除了Schroth三維運動、呼吸調整之外，還有什麼方法可以針對側...

北京 | 新國貿酒店 這間新酒店，設備新穎又年輕，更特別的是當我看到央視總部大褲衩建築就在我正前...

這週六早上就是【 皮拉提斯與脊椎側彎結合運用 】的課程囉 這次課程中將搭配 Reformer 與 P...