台灣於2026年邁入超高齡社會，Pilates彼拉提斯運動是全球最盛行的核心強化康復運動，核心訓練或需要身體康復的朋友都適用，期望透過協會推廣彼拉提斯帶給國人更安全更 ... ... <看更多>

生完孩子5年了，111年下半年報名健身房認真上有氧、瑜珈跟皮拉提斯課程。 但是肚子一直瘦不下來，一坨肉就是不動如山。而且核心肌力很差，皮拉提斯會 ... ... <看更多>