蒙氏教學介紹-「倒水」 活動目的: -訓練手部肌肉的活動能力,靈巧地倒水-訓練動作的順暢性-培養專注力和獨立性. ... <看更多>

再度邀請之前曾訪問過的何立安老師， 怪獸肌力及體能 訓練 中心創辦人， ... 力 訓練 博士何立安：肌力 訓練 是不斷克服瓶頸的過程，真正的 目的 是終身抗老化. ... <看更多>

我也是業內人士，在嘉義縣自己開小小工作室，（自由重量）跟（機械式），我喜歡用，（手排車）跟（自排車），來比喻，我就喜歡開手排車來體驗開車時 ... ... <看更多>