相撲硬舉訓練肌群 在 心得相撲硬舉vs傳統硬舉，參與肌群、適用時機與對象 - Dcard 的評價 不論是「相撲硬舉」或是「傳統硬舉」都是健力比賽允許的硬舉動作，而兩者也是健身房最常見的訓練動作之一，那今天就用一篇的篇幅去介紹兩者的區別、 ... ... <看更多>
