他的松果體也一直會正常的分泌褪黑激素，以致於 睡眠 就變得 比較好 了。 ... 也有 的人，晚上睡不好、睡不著，他會喝一杯溫牛奶或一點溫豆漿，甚至於太餓 ... ... <看更多>

改變調味讓味覺重開機，或好好睡一覺可能也有用喔！ ... 你可以試著捏著鼻子吃東西，然後再跟平常的吃法作比較，應該會發現食物的味道會變得很不一樣；本來吃起來美味 ... ... <看更多>

NO.1 大研生醫好睡眠芝麻素GABA; NO.2 三多好入睡植物性膠囊 ... 此外，也有針對疲勞有關的研究(5)，推測芝麻素能藉由改善肝功能來降低疲勞感並且幫助入睡。 ... <看更多>

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