睡眠的重要書 在 為什麼睡覺這麼重要？小心缺乏睡眠毀掉你的人生！ - YouTube 的評價 ... 書讀起來並不會覺得無聊！ 本書不只令讀者能吸收更多關於 睡眠 的知識，更是向讀者解釋缺乏 睡眠 可是一種慢性自殺。現代人不只睡得不夠多，甚至睡得不好 ... ... <看更多>
睡眠的重要書 在 Simple Living 簡單生活- Why We Sleep 一本好書比爾蓋茲 ... 的評價 Why We Sleep 一本好書比爾蓋茲推薦書單人人知道睡眠的重要性，但除了睡眠時間要充足外，怎樣才能提昇睡眠品質？ ... <看更多>
睡眠的重要書 在 [心得] 《為什麼要睡覺》打破睡眠迷思與好眠守則- 看板book 的評價 ... 書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6~7小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全刷新了我對 ... ... <看更多>
