ⓈⒽⒺ 華研國際 ⓈⒽⒺ ． 早安！1234、2234～ 還記得上週S.H.E揪團500人一起動手動腳〝健康開趴〞連HIGH三小時嗎！ . 運動讓我們變健康、有自信、更開心，在WorldG...

運動的好處到底要怎麼說才好呢？！ 幾年前剛開始學瑜珈時身邊還沒什麼喜歡運動的朋友 大家問我瑜珈到底...

優雅生活之～雕塑體態💋 適合族群：所有人、有小孩的家長👶🏻 一直以來我都有運動的習慣 只是...

說到近期我開始上空中瑜珈課程~~ 還有固定上健身房做一些機械式重訓！💪 做完又緊接著工作在電腦前...

3000場還是緊張 我最常被問到關於主持和演講的問題就是: 你會不會緊張? 會的,一直會的,到現在...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 29 上提 Uth Pluthi 🧘‍♂️ 銜接著昨天的蓮...

空中瑜珈超好玩的!!!❤️ 第一次上課我還和老師說 「我是初學者第一次接觸空中瑜珈 又剛生完小孩、核...

空中瑜珈就像一種信任遊戲 過程中不斷告訴自己 ：要相信自己可以做的到 放心的把身體交給掛布 ...

認真上空中瑜珈的好處～ 臂力、握力大增 吃到飽的冰淇淋可以輕鬆的挖起很大一球 ☆*:.｡. ...

👯‍♀️過年的時候，不管是大吃大喝造成體重飆升，還是像我一樣勞動筋骨全身痠痛，現在又到了年後好好【消...