🏋🏻‍♀️ 這次訓練上半身肌群： 👉🏻 菱形肌、闊背肌、肩❤️ - 一開始依然先來個「引體向上」做熱身！ 重量越輕，表示你需要出的力量越多！ 這次重量有減少！做到後面有點沒力😂😂 ✅《引體向上》 🔸2...

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2019只剩下10% 了 默默許下的願望，都實現了嗎? 曾經想去做的事，都有成功嗎? - 願你此後做的每一個選擇都是為你自己 願你每天的忙碌都是為你所熱愛的一切 願你少一些何必當初、多一些...

今天吃到這家竹北的健康餐，在東興國中旁邊，真的很好吃。 過幾天再把照片整理出來給大家看看，超推!!...

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 最近有越來越進步的感覺❤️ - 這次主要訓練上半身肌群： 👉🏻闊背肌...

🏋🏻‍♀️ 教練說只要有拍照或錄影～ 我就突然變得很強😂笑翻～😂😂 （但我的臉實在ㄍㄧㄥ不住呀！😅😅...

🏋🏻‍♀️ 這次訓練的地方很有感呢！！ 尤其上半身這次有很明顯的感受😂😂😂 - 上半身訓練💕 ✅《夾...

兩個年輕人Ingram和Mars為新竹帶來新的運動時尚💪 今天我透過足底壓力分析👣 自行車公率訓練🚲...

今天首次到 K GYM還鬆弛的債💦 放心的交給專業 @goo1062 教練規劃目標及課程，讓我擁...

🏋🏻‍♀️ 最近狀態有變好的感覺👍 - 熱身先來個✅《徒手深蹲》12下兩組 緊接著✅《腿推Leg p...