筋力とは 在 高齢者の暮らしを拡げる10の筋力トレーニング「初級コース ... 的評價 高齢者の生活に必要な動作に関する 筋力 を高めるのが目的。転倒予防や姿勢の維持にも大変効果的な体操です。10の 筋力 トレーニングから構成され、初級 ... ... <看更多>