秋冬是心血管好發季節，適合刮痧疏通氣血。 「刮痧」是常見的自我保健方式，能緩解#手腳冰冷#疲勞 #肩頸僵硬 ... ... <看更多>

從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊？ 有人靠後天把筋變軟的嗎？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

筋很軟 ... 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>

: 做的時候很痛苦,但做完通體舒暢!我也是筋很硬的 11/19 11:07 ; : 做不到的動作可以用繩子輔助筋會越來越軟的 11/19 12:53 ; : 老師都會說不一定要跟著指令 ... ... <看更多>

... 可以讓自己的筋軟一點偶爾拉筋之外也不知道該做什麼了有女孩也是筋很硬的嗎? ... 我上過知名的瑜珈教室，其實老師很少會下來糾正姿勢，除非學生人數很少，不然都 ... ... <看更多>