... 追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa 追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777 #經痛#宮寒# 生理期 #大姨媽#經前症候群. ... <看更多>

「那個來，好不舒服 」 其實經期做些緩和運動，是可以舒緩不適的！ 有人說生理期不可以做#運動，事實上是避免做劇烈運動，以免加重痛經或增加#出血量，其他簡易緩和 ... ... <看更多>

經痛困擾著眾多的女性，生理期期間，不僅生活不便，腹部不時傳來的不舒服 ... 要如何保養能降低經期不適？ ... 鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。 ... <看更多>