生酮 初期， 便秘 怎么办？| 生酮 饮食为什么会导致 便秘 ？|如何 缓解生酮 引起的 便秘 | keto and constipation |How to Stop & Avoid Keto Constipation？ ... <看更多>

便秘 (或腹瀉)是消化系統重新適應新的飲食方式之一； 適應之後，就不會有這個現象了。 ✌️因應之道補充足夠的水份，多吃綠色蔬菜類、 ... ... <看更多>