成吉思汗 新莊店 器材規格 超過200多台絕對比市面上連鎖健身房規格還要高 光器材超過3千萬 是的 就是要讓大家知道 甚麼叫做 高檔享受 便宜消費 大家看看規格 本館已經下單 怪獸級的...

我一向不走酸民路線，不過看到這個影片，還是忍不住想分享出來，和大家說說影片中怪怪的錯誤觀念😅 隨著...

最近開始一週兩次健身房，勇敢挑戰一咪咪重量， 那天在羅馬椅上做側屈卷腹還手持重量， 有位好心巨巨提醒...

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全素顏來運動啦！許久沒來上健身課了🙈 被刺激到...有人說我不夠瘦，缺乏魅力🙄 好啦是事實😂但我很愛...

去年，光是來找我調整的下背痛的就有上百人以上，而大部份是為什麼下背痛呢？ 以前總有許多人告訴他們，...

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心血來潮忽然想說些簡單的觀念 乳清高蛋白就只是個高蛋白質 方便且快速吸收 訓練完方便做快速...

以前健身不少人可能就會只練上身,忽略下身 現今健身資訊廣泛,操腳的好處大家都十分清楚,都不會SKIP...

冬天快結束了， 朋友們最近常常問我該怎麼減肥該怎麼練身材， 想把屁股變翹、手臂變緊實，腹肌跑出...