享受肌肉酸痛的感覺❤️～ 雖然有時候運動的過程會覺得很痛苦，但當發現自己比前一天的自己厲害了一點點就覺得好有成就感呀！ #adidas ...

《武漢疫情，最新訊息》 * 武漢肺炎系列報導【獨家現場 | 武漢肺炎重症患者：一床難求】「人如果在家裡死了，是留不下這個人的記錄的，沒人知道他是因為肺炎死的。」 受訪者李雪（化名）稱。截止發稿時，李...

// 姿勢與身體的狀態 通常看著一個人，我可以看見（或說感覺到）他身體用力的方式，就算對方坐在我的面前，腹部以下被桌子給遮住了，稍微專注一些也能發現對方的雙腳或是肚子是不是在用力，沒有好好放鬆地坐著...

我家的馬桶壞了。 主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次...

農曆新年終於可以好好放鬆，卻突然肌肉酸痛怎麼辦？ 快用普拿疼肌立酸痛藥布，深入滲透、快速有效，迅速緩解肌肉酸痛。 想趁新年走春，卻突然關節疼痛很掃興嗎？ 快用肌立12小時鎮痛乳膠，長效12小時舒緩關...

每次運動完都覺得身體超痠 一定要有一台筋膜槍在身邊😝😝😝 如果大家想買筋膜槍 問我就對了 因為我換過大大小小各牌子的筋膜槍了😂 試過了好多筋膜槍都沒有找到適合我的！ 有些太吵有些太重 不知道大家有沒...

最近休嫂開始運動，做完運動後全身像被車撞到一樣酸痛 我跟她說「妳要珍惜」，因為這表示妳本來未受過訓練的肌肉開始受到強度的刺激 通過刺激＞修復的過程 未來肌肉就會慢慢增加，變的強大 趁這次機會，...

【動起來】身心健康都要同時照顧  #練習肌肉可以放鬆疲憊身體 #同時放鬆心情踢走焦慮不安 #星期六放輕身心  肌肉精神鬆一鬆 當人精神壓力大，連帶肌肉也會不自覺地緊張起來，肌肉經常處於繃...

感謝大家的慰問和關心，我已經好多了👌，目前已經回家🙏由於真的太多朋友網友們問我為什麼會入院，我在這裡一一回復啊～ 事情是這樣的，19/08/2021去打了我的2nd dose(Pfizer)之後晚上半...

瑜珈與健身 如果你對於瑜珈哲學毫無興趣，也沒有任何培養心情平靜的需求，你只想以純粹健身的角度來看瑜珈，請看看瑜珈體位法如何能幫助你: 瑜珈給人的一般刻板印象，不是阿嬤在公園裏作伸展，就是骨瘦如材的...