聽過不少Gym 房的師兄說：「瘦仔若要練大隻，要先谷肥自己，再做Gym，等脂肪變肌肉，咁就攪掂啦。」 須知道肌肉是不會變成脂肪的。如果你有食過五花腩，就會知道 ... ... <看更多>

【健身】我要 變大隻仔 ！（下）｜做運動就會瘦？NO！｜教你如何2個月減近20磅！｜中文字幕（CC）｜Jer 仔. Jer 仔. Jer 仔. 169K subscribers. ... <看更多>

Hanjin陳奐仁可愛 肥仔變大隻 健身練肌肉靠勤力｜剖白聽障音樂才華封頂｜曾做DNA測試被指才能一般｜今日VIP 黎芷珊陳奐仁．上集「音樂鬼才」陳奐仁即將 ... ... <看更多>

廋 仔 與 肥仔變大隻 的分別？(Origin Fitness 老闆Ryan, 鵝大哥老闆材哥（全外景拍攝）)謎米新聞：news.memehk.com謎米香港： www.memehk. ... <看更多>

請問各位大隻佬我要減少慢跑的次數嗎還是直接去除有氧這個部分等到有變胖 ... 吃把每餐的份量增加一些，但還是秉持少量多餐的原則變大隻不等於增加肥 ... ... <看更多>

... 大隻佬奶粉」不是操肌的必需品，過量吸收蛋白質隨時弄巧反拙，加重腎臟負荷，亂戒油鹽糖及碳水化合物更會令情緒波動，未谷出一排朱古力肌已變抑鬱 ... ... <看更多>

https://youtu.be/MFMAGriB8sQ?t=169 今天撈哥這個打席就是今年鍵總一直詬病的點雖然這打席有把球攔下來但是他把自己練得太壯結果速度變很慢範圍變得 ... ... <看更多>