肱三頭肌 伸展手肘、肩膀卡卡的嗎？試著放鬆你的背闊跟三頭吧～ 主要是伸展肱三頭肌、背闊肌等地方肌肉，延展拉筋的同時也修復了肘關節扭傷、手肘滑囊炎等部分， ... ... <看更多>

肱三頭肌 在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有 . ... <看更多>

肱三頭肌 在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有 . ... <看更多>

午安，各位巨巨水水今天讓本政大魯蛇哥來分享一些關於肱三頭肌訓練的東東 ... 肱三頭肌伸展與放鬆 伸展身上任何肌肉並不難，只要反向做出肌肉負責的 ... ... <看更多>