許多人在操作槓鈴划船，⁣ 拉起快到末段時，⁣ 由於沒有保持肩胛穩定，⁣ 而會出現 肱骨前 引與肩關節內旋的錯誤，⁣ 會讓你的肩膀在末段時，⁣ 會有出力的 ... ... <看更多>

... 英文時間」： ... 肱骨前移是臨床上常見的肩膀動作症狀，但逐漸地也變成一個解決肩膀問題的 ... ... <看更多>