背肌訓練在家女 在 背肌訓練女在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價 提供背肌訓練女相關PTT/Dcard文章，想要了解更多槓鈴划船、如何鍛鍊背部肌肉、闊背肌訓練有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您 ... ... <看更多>
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背肌訓練在家女 在 #分享談談背部肌肉 - 健身板 | Dcard 的評價 Bent over barbell row（槓鈴俯身划船）: 這個動作主要訓練中背（運作到的肌肉有：闊背肌、菱形肌、後三角、斜方肌和二頭肌）。 ... <看更多>
