如果你的減肥事業是以肌肉流失與膝關節受損為代價，那真的是得不償失。因此對於胖子而言，增肌才應該是第一步，你身體的肌肉含量增加了，腿部就有力量了，在大強度運動 ... ... <看更多>

胖子減肥 方法-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|，另外有胖子減肥方法, ... 【減肥第一步】5個月瘦35公斤的領悟，「這世界歧視胖子！」. ... <看更多>

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看推文底下大部分都是從飲食和慢跑(滑步)開始剛好我前天拍了幾張和剛進近 ... 年紀足足大你一輪不想有氧是因為我不是第一次胖到90多公斤了，當時候靠 ... ... <看更多>

胖子減肥 dcard，大家都在找解答第1頁。2022年9月3日—看了這麼多Dcard減肥分享 ... 我在過去一年裡胖了快十公斤，除了很多褲子穿不下、變得-胖子,減肥, ... ... <看更多>