哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病[･۝･] 糖尿病竟和慢性發炎也有關！近年來研究發現，發炎可能是導致胰島素阻抗的關鍵之一。另外，身體其他的慢性發炎也會提高 ... ... <看更多>

胰島素 的惡習清單胰島素把卡路里轉換成脂肪，再怎麼低熱量的食物，也會成為體脂肪。 胰島素把脂肪存放在你的臀部、肚皮和後背，不管你想把脂肪存在 ... ... <看更多>