2020年3月25日 — B5 應該是說胸肌整個是在乳房的上方所以上胸練太多會分層哦！ ... 我是c而已但也是上胸超沒肉胸型看起來也不是很美一直想說做重訓有效嗎因為我都只做 ... ... <看更多>

我不想花錢買器材(我小氣XD又怕做膩又怕沒效) 所以這次是徒手練的唷 再來就是看看我做了哪些運動吧 反正只要跟上胸下胸胸大肌的我都練 ... <看更多>

你的朋友一起練胸肌吧除了以上方法，進行御源養胸護理也可以讓你的胸型更好看，定期保養胸部把偷走到手臂和背部的肉肉通通撥到胸前，收副乳。 御源養胸護理正價$1980 ... ... <看更多>

對，一次做6個動作，如果3到4個動作，是增加重量跟組數嗎？ 推reaper317: 他那個胸的肉量寬度厚度都沒出來應該跟減脂無關 11/18 ... ... <看更多>

應該不是下垂是上胸沒肉，我也是這種，可以穿些會集中上. 04/06 13:14, 39 F ... 上胸沒肉就是比較小啊罩杯只是上下圍差量出來的同 ... 上胸沒肉想改善就去練胸肌。 ... <看更多>

哥方便私你嗎. 15 F →jengmei: 沒肉練屁04/01 08:07. 16 F 推gloomywind: 我記得有種說法是胸肌量跟最大肌力成正比，看要不要04/01 08:33. ... <看更多>

如題，小弟訓練約兩年多，然後胸肌外側跟內側比起來就差蠻多，中間就感覺比較 ... 31樓 推ming0128: 練的時間還不夠久，胸肉少的要長到明顯至少數年 ... ... <看更多>

目前嘗試過按摩讓胸型集中但上胸沒肉的地方好像沒什麼效果不知有沒有上胸無肉的女孩最後是怎麼有效克服問題的？ ... 重訓我原本就是上胸有肉的人練胸肌後又大了. ... <看更多>