☀️ 請叫我「黑珍珠」 一個禮拜沒上頂樓 逮到週日天氣晴 當然要上去呼吸新鮮空氣 隨便給太陽消毒一下 吸收天地正氣🧘🏽‍♂️ 有同學問日曬容易褪色要怎麼護色 其實膚色好看還有顏色不易褪 重點在「保...

沒有蛋白質，肌肉不能生長，胺基酸可以說是蛋白質的建築材料。 人體所需的胺基酸約有 22 種，其中人體可以自行合成的胺基酸有 14 種，稱為「非必需胺基酸」。而另外有8種不能夠靠我們的身體合成而產生，必...

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