能夠幫忙產後媽媽找回身材太好了 在 當媽後回不去的界線 - 媽媽經 的評價 我記得當時我產後看著自己的身材，我是屬於非常沒自信的很想要快一點 ... 狀況嚴重或時間拖太長，可以找專業的醫生幫忙，不要抗拒唷我們都會變好的！ ... <看更多>
能夠幫忙產後媽媽找回身材太好了 在 很多女性經歷過懷孕及生產後，為了要找回緊實的身體，才開始 ... 的評價 剛生產完的媽媽們因為肌肉還沒回覆原有的彈性，建議可以先從核心肌群開始進行訓練，不僅可以減少腰酸背痛的症狀，也可以降低下墜感。 產後運動第二階段（產後3～6個月） ... ... <看更多>
