近日掀起🍍鳳梨熱潮，#吃鳳梨挺臺灣，來認識它的營養價值吧！ ✩ #鳳梨酵素：鳳梨蛋白酶，能分解蛋白質，飯後適量食用能促進腸胃道消化及吸收；是吃太多肉類、蛋白質後的好選擇。 ✩ #豐富的膳食纖維：能促進...

[晚餐的5大禁忌 你一定犯過.] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ http://www.facebook.com/jyh.shann88 我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯了，...

看到 8 月份心臟科期刊 Circulation 的一篇社論，念一下順便翻譯成中文。 　 50 萬人的英國生物資料庫 (UK Biobank) 研究給臨床醫師的 3 個 Take-home messa...

【新知】低脂飲食再下一城？ Nature Medicine 最新的研究指出，低脂飲食比生酮飲食更能抑制食慾！ 20位體重過重的成年人入住研究機構，先後吃了兩週的低脂與生酮飲食。兩種飲食都以原型食物...

-Buui Buui‘s Jason看世界之三高可以吃葡萄籽嗎- #歡迎分享 . 三高是指高血壓，高血脂，高血糖。「高血脂」是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為「血脂異...