腰痛 跑去吊 單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤物理治療師Veronica Rehab. 958K views · 1 year ago ...more ... ... <看更多>

其實高槓要用東西墊著再上去拉，最好的槓應該是手舉起來就可以剛好拉得到或是墊個腳尖就拉的到的位子，這樣才能達到體態與訓練兼具. ... <看更多>

脊醫王鳳恩- 腰痛 吊 單槓, 學習技巧免傷腰(中/Eng Sub) Dr Matty Wong - How to do Pull- up bar hanging for back pain ? ... <看更多>

我爬文找不到答案爬文都是說拉單槓會治腰痛就是我早上快睡醒的時候會感覺到左腰微痛一開始我不知道是腎臟還是經絡肌肉一直很擔心是不是有腎臟病就在 ... ... <看更多>

【單槓與腰痛】 PTT看到篇廢文說拉單槓治腰痛來討論一下單槓與腰痛的關係今天先不討論拉單槓肩膀手臂的問題單純討論 單槓與腰痛的關係 相信不少人 ... ... <看更多>

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KAIOAA 09/23 21:15打球前動態拉筋熱身，打球後提早拉筋收操，一定要趁 ... HanKWanG199409/24 15:46這要天天吊單槓了. →. HanKWanG199409/24 15:47看一下 ... ... <看更多>