腹直肌分離2指 在 Mommy Tummy - 【紮肚小知識·腹直肌分離】 的評價 ：產後嘅媽媽，只要放三隻手指在肚臍上2寸位置，再做半Sit-up 動作，就可自我檢查出前腹肌空隙有幾寬。 ... ⚠️大於3指就屬於比較嚴重，有可能會引起疝氣(小腸從腹壁突出 ... ... <看更多>
腹直肌分離2指 在 產後腹肌分離- diane_physio (@fishballcc) - Matters 的評價 將頭與上背抬離地面。（仰臥起坐動作）; 沿著肚臍上下緣觸診腹部分離程度，>2指幅寬則有腹直肌分離。 ... <看更多>
