舒緩肩頸緊繃 在 肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛 的評價 肩頸 痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放 緊繃 痛︱ 黃鼎鈞骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】 ... 92K views 1 year ago # 肩頸 痠痛 #黃鼎鈞 #伸展運動. ... <看更多>
舒緩肩頸緊繃 在 久坐腰背痛、肩頸痠4招舒緩緊繃筋膜，擺脫痠痛不求人 的評價 現代人常見的痠痛問題，許多都和筋膜 緊繃 有關係，像是久坐上班族容易有 肩頸 痠痛、腰背疼痛的困擾，其實只要 舒緩 筋膜 緊繃 狀況，痠痛就能改善。 跟著專家試試4招鬆筋膜，擺脫 ... ... <看更多>
