在她眼中，既無「邪惡食物」也無「超級食物」，但有一種瘦叫「滿足瘦」，而「mindful eating」這套 方法 是她常掛在口邊的秘訣。 Kathy自身 減肥 ... ... <看更多>

【飲食篇】 Amy老師新推出一種減肥法 ‍♀️AmyLene's Diet，食得飽之餘， ... 就要小心，因為佢地都隱藏咗令你致肥嘅危機，例如朱古力、薯片、蜜汁豬肉乾等等。 ... <看更多>