藜麥飯減肥 在 華人健康網- 😊 網路爆紅:藜麥拌飯減肥甩20公斤!😊 👌 醫師 的評價 其他還有根莖類蔬菜,以及加入少量蛋白質, 號稱一碗熱量僅400大卡, 據說3個月可以甩掉20多公斤。 #劉伯恩 減重專科醫師表示,吃藜麥拌飯 #減肥,GI值(升糖指數)比 ... ... <看更多>