它也是最好 消化 的鐵質來源之一。 - 有許多研究指出，經常吃 蘋果 能增進大腦活動。 這種水果含有特殊的抗氧化劑，能夠防止細胞被破壞及發炎症狀。 ... <看更多>

苹果 含有最天然的维生素，从小就常说“一天一个苹果，医生远离我”， ... 并且苹果的表皮具有抗氧化物质，因此在吃苹果的时候最好不要削皮，苹果皮要洗干净哦。 ... <看更多>

文／衛允琳 酸苦的柑橘皮，有防癌的功效；口感粗粗難下嚥的蘋果皮可預防過敏；有白霧果粉的葡萄皮是天然酵素，能幫助消化．．．．果皮所含的營養成分，比你想像中多。 ... <看更多>