喝乳清蛋白能幫助減肥 ... 由於乳清蛋白在人體內可以快速分解成胺基酸分子，提供營養給各身體組織，增加肌肉質量，防止肌肉損失，讓身材曲線緊實不浮腫。 喝 ... ... <看更多>

在乳清蛋白減肥法這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者xlxrddu也提到本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望 ... 窈窕輕飲蛋白粉「FASTANA」是什麼呢？！ horyhory. ... <看更多>

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此外，起床時她也會適量的補充每日必需保健食品，像是益生菌、B群、維他命C等，同時透露自己也會吃紅豆薏仁錠來幫助消水腫。 早餐喝一杯高蛋白飲. IG＠ ... ... <看更多>

大家好～～最近開始重訓因為身體過敏自從重訓後臉上就長了好多痘痘以前從來都不會長真的！，不知是不是多吃了雞蛋豆腐豆漿的關係，現在嘗試一個星期吃 ... ... <看更多>

文章很完整也淺顯地描述高蛋白飲食對瘦/健身的幫助，但是一想到蛋白飲品的蛋白質來源... 我還是乖乖吃魚吧(-.-;). 7 yrs Report. Pages Liked by Page. ... <看更多>