不過目前建議劑量約為每日6-8毫克。蝦紅素如同葉黃素、β-胡蘿蔔素一樣，建議飯後或隨餐服用吸收度較高，尤其是配合含油脂的食物併服，會提高其吸收率。 ... 外食族、應酬族、 ... ... <看更多>

再者想要改善眼睛的不適，有幾個常見的營養素：花青素、前花青素、玻尿酸、魚油、蝦紅素。大家都知道東西要有用，當然就是劑量要足夠，千萬不要買那種 ... ... <看更多>